Игры про похудения

Содержание

Как похудеть играя

При помощи игр можно не только подучить иностранный язык, научиться пилотировать самолет или танк, но даже похудеть. Нет, без шуток. Конечно, вам не удастся сбросить лишний жир и подкачать бицепсы, играя в GTA 5. Но на свете полно игр, которые смогут обеспечить вам заветное число на весах. Главное — выбирать их самой, не слушая нытье вашего мужчины, который будет что-то там бормотать про сюжет, FPS и полную разрушаемость. Сегодня мы будем выбирать игры, которые умеют хорошо делать одно — сжигать калории, а как они при этом выглядят и правильная ли в них физика — дело десятое.

Rock Band

Играя в симулятор рок-группы, вы будете сжигать около 150 килокалорий в час. Это менее эффективно, чем большинство традиционных видов спорта: для сравнения, час езды на обычном велосипеде унесет примерно 280 ккал. Однако ездить на велосипеде слишком долго не очень полезно, а махать пластиковой гитарой можно хоть целые сутки напролет. Главное, наденьте наушники. Кстати, к Rock Band можно подключать настоящие инструменты, поэтому, если хотите не только похудеть, но и научиться играть на электрогитаре — вы нашли то, что искали!

Dance Dance Revolution

Если покупка пластиковой гитары слишком тяжела для вашего семейного бюджета, попробуйте более дешевый вариант — танцевальный симулятор. Самый известный среди них — серия Dance Dance Revolution. Для того, чтобы устроить у себя в гостиной диско-клуб, достаточно купить специальный коврик с кнопками. Через час игры вы сожжете от 200 до 300 ккал, а это уже достижение. К сожалению, хорошо танцевать вы вряд ли научитесь, потому что коврик отслеживает только движения ног. Но координацию повысите здорово, ручаемся.

Dance Central 3

А вот Dance Central 3 — это уже возможность не только влезть в заветные джинсы, купленные в 11 классе, но и удивить друзей новыми движениями. За тем, насколько хорошо вы повторяете действия фигурки на экране, проследит камера XBOX Kinect. В этой игре даже есть сюжет! Чтобы спасти мир, вам нужно вернуться в прошлое и стать самым лучшим танцором за несколько прошедших десятилетий. Готовьтесь встречать дух 70-х, 80-х и так далее. А еще в Dance Central 3 можно играть с подругами: здесь могут соревноваться две команды до четырех человек в каждой.

Zumba Dance

Еще один танцевальный симулятор, на этот раз без сюжета. Основная особенность — это игра для планшета, так что ее можно взять с собой, например, в отпуск, чтобы танцевать в свое удовольствие прямо в отеле. Программа обучит основным движениям, после чего вы начнете повторять действия инструктора на экране. Чем лучше вы двигаетесь, тем больше очков сможете набрать в процессе. Кроме очков, игра считает, сколько калорий вы сожгли за танец. Дополнительного оборудования не требуется, движения игрока распознает камера устройства. Композиций в комплекте, увы, немного — всего шесть штук, остальное придется скачивать за отдельную плату.

Wii Fit

Wii Fit — это уже скорее тренажер, а не игра. Для того, чтобы худеть с Wii, вам придется купить специальный контроллер Wii Balance Board. Это напольная конструкция из четырех весов, которая позволяет определить положение игрока. С ее помощью вы сможете заниматься йогой, аэробикой и силовыми тренировками. Все игры в комплекте жгут жир на ура, но у них есть один существенный недостаток: это не совсем игры. Ни интересного сюжета, ни захватывающих соревнований от них можете не ждать. Если проблемы с мотивацией вас не слишком волнуют — занимайтесь смело. Wii Fit уже оценили профессиональные тренеры: консоль покупают многие фитнес-клубы и используют, например, для восстановления после травм.

The Biggest Loser: Ultimate Workout Challenge

Если худеть без мотивации вам все-таки скучновато, попробуйте поучаствовать в шоу The Biggest Loser. Всемирно известный тренер Джиллиан Майклз решила не ограничиваться реалити-шоу и выпустила свою игру для консоли Xbox 360. Она предлагает готовые наборы упражнений и дает создавать свои, а также запоминает ваши параметры и отслеживает прогресс. Игра The Biggest Loser особенно ценна тем, что не только помогает эффективно потратить калории, но и учит основам правильного питания. Если вы всерьез хотите кубики на животе, как у Джиллиан — вперед в магазин, за коробкой.

Get Fit with Mel B

Симметричный звездный ответ предыдущей игре для владельцев PlayStation. Если вы все еще помните, кто такие Spice Girls и хотите на них походить — вам сюда. Набор упражнений включает танцы, степ и кикбоксинг. Тренировки у Мел очень качественные, в них есть и кардио, и силовые упражнения. Здесь вам также дадут рекомендации по питанию, рецепты и идеи по планированию обедов.

Увы, способов заполучить красивую фигуру, лежа на диване и поедая печеньки, человечество еще не придумало. Мы будем следить за разработками ученых в этой сфере, однако рекомендуем вам не очень надеяться на успех — как минимум в ближайшие лет двадцать единственным способом похудеть останутся физические нагрузки под строгую диету. К счастью, человечество уже изобрело несколько видеоигр, которые помогут вам обмануть собственную лень. Осталось выяснить, какая игровая платформа есть у вашего мужчины, и наконец начать ею пользоваться.

Источник: https://games.mail.ru/pc/articles/feat/kak_pohudet_igraja/

Худеем за 30 дней 1.0.56

Худеем за 30 дней — это приложение, которое поможет вам сбросить вес за 30 дней. В приложении есть как систематические тренировки, так и планы питания для более успешного похудения и поддержания формы. Все данные вы сможете синхронизировать Google Fit.

Есть видео-уроки и специальная анимация, что бы вам было понятней как правильно выполнять упражнение. Вам не понадобится совершенно никакое оборудование-работа только со своим весом. Благодаря графикам вы сможете проследить за тем сколько вы сбросили веса и сожгли калорий за период тренировок. С каждой тренировкой интенсивность упражнений вырастает — не забывайте отдыхать каждый третий день.

Основные преимущества приложения Худеем за 30 дней:

  • Специально разработанные для вас видео-уроки.
  • Отслеживайте ваш результат при помощи графиков.
  • Постепенное увеличение нагрузки.
  • Возможность синхронизации данных с Google Fit.
  • Заметный результат всего за месяц!

Источник: https://trashbox.ru/link/lose-weight-in-30-days-android

Тренировки дома: 5 игр, которые не дадут потолстеть

Карантин продолжается. Учитывая разбушевавшийся вирус, мало кто без опаски выходит на улицу. Если вы засиделись дома и чувствуете, что масса вашего тела увеличивается не по дням, а по часам, мы подготовили для вас 5 отличных фитнес-игр, которые помогут вам поддерживать свою форму.


Ring Fit Adventure

Платформа: Nintendo Switch

Игры Про Похудения. Как похудеть играя

Если у вас есть Nintendo Switch и вы хотите серьезно заняться фитнесом, то начать можно с Ring Fit Adventure.

Главная цель игрока — победить злобного дракона. Однако в отличие от других проектов с похожим сюжетом, тут вам не удастся закончить историю лежа на диване. Для того чтобы одолеть финального босса вы должны быть как минимум физически готовы к схватке с ним.

В комплекте с Ring Fit Adventure идут контроллер Ring-Con и ремень. Устройства будут отслеживать ваши успехи в фитнесе и передавать информацию о тренировках в игру. Чтобы добраться до финала и одолеть злодея вам придется изрядно попотеть, занимаясь йогой, делая жим над головой и бегая на месте. Но будьте уверены, с каждым днем вам будет хотеться вернуться в игру все сильнее и сильнее.

Подробнее об игре

Все скриншоты из Ring Fit Adventure можно посмотреть здесь.

Just Dance 2020

Платформы: PS4, Nintendo Switch, Xbox One, Wii, Stadia

Игры Про Похудения. Игры помогают похудеть

Несмотря на то что далеко не все музыкальные композиции, представленные в игре, придутся вам по душе, Just Dance 2020 может неплохо заменить как минимум пробежку.
В игре представлено несколько отличающихся по сложности режимов. Один из них как раз направлен на похудение. Режим «Пот» будет считать калории, которые вам удалось сжечь за сеанс игры и, опираясь на эти показатели, подбирать для вас композиции, которые не дадут вам расслабиться.

Стоит отметить, что в Just Dance можно вполне комфортно играть даже без камеры и специальных контроллеров, достаточно просто скачать на телефон приложение и подключиться к консоли или ПК.

Смотреть цены и скидки

Все скриншоты из Just Dance 2020 можно посмотреть здесь.

Beat Saber

Платформы: Oculus Quest, PlayStation 4, PC

Игры Про Похудения. Тренировки дома: 5 игр, которые не дадут потолстеть

Если у вас на полке давно пылится VR-шлем, то сейчас самое время стряхнуть с него пыль.

Beat Saber представляет собой своеобразную вариацию на тему караоке, только вам предстоит не упражняться в вокальном мастерстве, а световым мечом рубить кубики в такт музыке. Запуская игру, не забудьте размять руки, ведь мало кому хочется просыпаться утром с не самыми приятными ощущениями в мышцах.

Игра даст вам почувствовать себя джедаем-музыкантом и десятки часов пролетят для вас совершенно незаметно. Как и в случае с Just Dance в Beat Saber есть несколько режимов игры, и если вы действительно хотите попотеть, то стоит выбрать сложность «эксперт».

Смотреть цены и скидки

Все скриншоты из Beat Saber можно посмотреть здесь.

Move Фитнес

Платформа: PS3

Игры Про Похудения. Худеем за 30 дней 1.0.56

Если у вас нет современных консолей и VR, но имеется старушка PS3 с контроллером Move, то можно позаниматься спортом в игре Move Фитнес.

Фитнес от Sony составит для вас индивидуальную программу, которая поможет не расслабляться и планомерно терять лишний вес. Вам предстоит выполнять наклоны, делать махи руками, отрабатывать удары по манекену и даже играть в баскетбол. Каждая тренировка сопровождается приятной музыкой, создающей нужную атмосферу.

Смотреть цены и скидки

Все скриншоты из Move Фитнес можно посмотреть здесь.

Zumba Burn It Up

Платформа: Nintendo Switch

Игры Про Похудения.

Zumba Burn It Up основана на популярном во всем мире одноименном танце. Если вы хотите похудеть, не посещая при этом спортзал, то Зумба вам в этом поможет.

На выбор дается 30 уровней сложности, поэтому танцевать Zumba Burn It Up может практически любой.

Игра также дает возможность танцевать с друзьями. В совместном режиме могут принять участие до 4 игроков. Стоит отметить, что в Zumba Burn It Up можно играть и вне дома. Если вы спонтанно захотите потанцевать на улице, доставайте Nintendo Switch и удивляйте окружающих.

Смотреть цены и скидки

Все скриншоты из Zumba Burn It Up! можно посмотреть здесь.


Источник: https://vgtimes.ru/articles/65673-fitnes-na-karantine-5-luchshih-igr-dlya-pohudeniya.html

Поделиться этой записью: