Этапы похудения с энерджи диет

Содержание

Как принимать Энерджи Диет

С помощью коктейля Энерджи Диет можно получить совершенно разные результаты, все зависит от способа применения. Например, на одном и том-же коктейле можно, как похудеть, так и поправиться. Это не шутка! Читайте подробнее в программах применения. Обязательно следуйте инструкции и вы получите нужный вам результат.

В каждую из программ входит сопровождение. Вам будет помогать наш диетолог, специалист по питанию и очищению организма.Важно! Если вы уже купили продукцию, но менеджер вам не помогает или вы не знаете, кто ваш личный менеджер. При этом, вы не понимаете, что и как принимать — напишите нам, мы поможем и подскажем.

Как правильно пить Энерджи Диет

Секрет всех результатов, не в составе Энерджи Диет (хотя он безспорно хороший), а в правильном способе применения.

Ключевые особенности употребления:

  • Порция коктейля Энерджи Диет способна заменить: завтрак, обед или ужин.
  • Имейте в виду, Энерджи Диет — это полноценный прием пищи, а значит, после его употребления должно пройти не меньше 2 часов, до следующей пищи.
  • После коктейля выпейте еще 200 мл простой воды (это важно, для усвоения всех питательных веществ).
  • Легкое похудение без потери сил, голода и других неприятных состояний.
  • При этом продукт дает заряд бодрости.

Приготовление

Приготовить коктейль очень просто:

  1. Разведите 1 порцию Энерджи Диет в 250 мл воды или молока (0,5-1,5% жирности).
  2. Важно: сначала налейте в шейкер воду, а затем добавьте продукт.
  3. Взбейте в шейкере, в течение 1 минуты.
  4. Выпейте сразу после приготовления.

Подсказка! Для получения лучшей консистенции и вкуса — экспериментируйте, попробуйте добавлять чуть больше воды, разбавляйте молоко с водой пополам…

Как показывает практика, кому-то коктейль разведенный в 250 мл воды кажется слишком густым, а если развести в 300 мл — самый раз. Некоторые даже размешивают в 0% кефире. Вкусы у всех разные! Пробуйте!

Температура воды или молока может быть: холодной, теплой, но не горячей (максимум 40 градусов — это важно для сохранения витаминов, ведь в горячей воде они уничтожаются). Хотя некоторые люди, кому не важна сохранность витаминов, разбавляют Энерджи Диет в горячей воде, или используют его для приготовления разных печенюшек и других десертов. Смысл в пользе при этом пропадает, имейте это в виду.

Как правильно употреблять Energy Diet, чтобы похудеть?

На коктейлях можно действительно легко худеть. Никаких секретов нет, все зависит от снижения калорийности питания. А за счет того, что коктейли сытные и вкусные, вы будете сыты и полны энергии.

Предлагаем два пути похудения:

  1. Классическая программа — это минус 10 кг за 1 месяц.
  2. Программа СТАРТ — это экспресс похудение на 2,5-7 кг за 3-5 дней.

Классическая программа похудения

Вы просто следуете программе питания. Для лучшего результата программа составляется лично для вас, под ваши параметры и нужны: т.е. как быстро и на сколько вы хотите похудеть. В течение месяца получится скинуть порядка 10 кг.

Примерное питание на день будет выглядеть так (меню и продукты мы вам конечно распишем подробнее). У вас будет:

  • 2 полноценных приема пищи;
  • 2 коктейля;
  • 2 перекуса.
Стоимость такого похудения: из расчета 2 порции коктейлей в день = 4 упаковки по 2000 рублей = 8000 рублей. Т.е. за эти деньги в течение месяца вы скинете 10 кг. Легко и комфортно!Если нужны быстрые результаты, воспользуйтесь сначала программой СТАРТ, а дальше можно продолжить по классической (если необходимо).

Программа СТАРТ

Стартовая программа — это быстрый толчок для организма в сторону похудения. Как показывает практика и отзывы, скинуть можно от 2,5 до 7 кг за 5 дней. Все зависит от вашего исходного веса и того, как точно вы следовали программе.

Программа СТАРТ длится 3 дня:

  • 5 приемов Энерджи Диет любого вкуса в день,
  • 2 раза в день разрешенные овощи,
  • Минимум 2 литра простой воды в сутки.

Стоимость программы СТАРТ: 3 дня по 5 коктейлей = 15 коктейлей, т.е. 1 упаковка. Цена: 2000 рублей.

Разрешенная еда:

Любая капуста (цветная, белокочанная), кабачки, спаржа, салат, свекла, морковь, грибы, зелень, тыква, огурцы, лук, репа, шпинат, перец, помидоры, редис, морская капуста.

Из напитков: простая вода без газа, чай или кофе без сахара (можно сахарозаменитель).

На первый взгляд диета может показаться строгой, но это не так! Коктейли очень сытные и вкусные, поэтому вы не будете ощущать голода.

Совет: для разнообразия выбирайте микс вкусов. При желании получить больший результат, программу СТАРТ можно продлить до 5 дней, но не более.

Как принимать для набора веса

Набрать вес на Энерджи Диет тоже очень просто. Суть в том, чтобы создать избыточную калорийность питания. С помощью коктейлей сделать это очень легко.

Вы просто будете следовать программе. Выглядеть она будет примерно так (естественно мы распишем все продукты питания подробно):

  • 3 полноценных приема пищи;
  • 2 перекуса;
  • 2 порции коктейлей.

Стоимость программы НАБОР ВЕСА на 1 месяц: из расчета 2 порции коктейлей в сутки = 8000 рублей. Ожидаемый прирост веса, примерно 5-10 кг.

Программу рассчитаем для вас индивидуально, исходя из обмена веществ, желаемого результата и скорости его получения. Также можем рассчитать индивидуальную программу на нужный вес, например, если вы хотите набрать 3 кг или 10 кг и срок, например: неделя или месяц.

Как принимать для сушки

Под сушкой мы подразумеваем снижение подкожного жира. Это подходит для тех, кто занимается спортом и желает иметь хорошую сечку мышц (например: после сушки будет четко видно кубики пресса).

Дополнительно поможем модифицировать или составить программу тренировок. Так, чтобы тренировка была заточена именно под сжигание подкожного жира, с сохранением мышечной массы.

Классическая схема питания: 6 раз в день (вы получите подробное меню) с добавлением коктейлей Энерджи Диет и спортпита Энерджи Про.

Стоимость программы СУШКА на 15 дней: 1 упаковка ЭД (2000 рублей) + 1 упаковка сывороточного протеина (1990 рублей) и 1 упаковка мультипротеина (1790 рублей) — будут чередоваться в зависимости от кол-ва тренировок = 5790 рублей.

Как принимать для набора мышечной массы

Чтобы набирать мышечную массу на Энерджи Диет надо понимать все тонкости построения мышц. Недостаточно просто увеличить калорийность, как на программе для набора веса. Здесь важно еще и тренироваться. Поэтому, мы поможем вам не только рассчитать программу питания, но и подскажем, как правильно тренироваться для прироста сухой мышечной массы.

Энерджи Диет помогает строить хорошую мышечную массу без жира. При этом у вас будет много энергии для активной жизни.

Примерно меню будет выглядеть так:

  • 3 полноценных приема пищи в сутки;
  • 2 перекуса;
  • 1 порция Энерджи Диет;
  • 1 порция Энерджи Про мультипротеин.

Стоимость программы на 1 месяц: 2 упаковки Энерджи Диет (4000 рублей), 2 упаковки мультипротеина (3580 рублей) = 7580 рублей. Ожидаемый прирост чистой мышечной массы, без жира: 3-5 кг (в зависимости от вашего стажа тренировок, точности соблюдения тренировочного режима и программы питания).

Как принимать для очищения организма

Энерджи Диет в программе ОЧИЩЕНИЕ играет важную роль — это насыщение организма питательными веществами.

Процесс очищения длится 40 дней. С помощью нашего продукта Детокс — вы будете проходить очищение организма от шлаков и токсинов. А с помощью коктейля Энерджи Диет — организм будет параллельно насыщаться полезными веществами. Также витамины и минералы будут помогать нейтрализации токсинов, а клетчатка выводит шлаки наружу.

И все это под руководством нашего диетолога и специалиста по очищению организма.

Стоимость программы ОЧИЩЕНИЕ: кейс Детокс (2520 рублей) + 2 упаковки Энерджи диет (4000 рублей) = 6520 рублей.

Бюджетный вариант: можно пройти только программу Детокс за 2520 рублей с сопровождением специалиста.

Баланс питания

Что это и зачем это нужно?

Баланс питания — это не очередная специальная программа. Это образ жизни для поддержания здоровья и восстановления жизненных сил.

От “бедной” пищи и недостатка в ней полезных веществ, организм недополучает: витамины, минералы, аминокислоты, белки, правильные жиры и углеводы. От этого развиваются болезни, воспалительные процессы, появляется лишний вес и другие проблемы.

Противопоказания к приему

Все знают, что кофе не рекомендуется: беременным, при кормлении грудью, пожилым и легко возбудимым, при гипертонии, бессоннице, и детям до 18 лет. Поэтому вкусы Латте и Кофе при таких симптомах и состояниях лучше не пить. Зато их можно легко заменить на Айриш Крим или Шоколад, они тоже напоминают кофе.

Питание не рекомендуется детям до 3-х лет. А для детей от 3-х лет смотрите коктейли Едешка.

Других противопоказаний нет.

Многие наши клиенты с сахарным диабетом и другими проблемами начинают с удовольствием пить коктейли, без всяких побочных эффектов.

Если вы заботитесь о своем здоровье, то уже с подросткового возраста можно дополнять рацион питания коктейлем Энерджи Диет. Это важно для получения питательных веществ, сохранения и поддержания здоровья.

Источник: https://ed-nl.ru/kak-prinimat-energy-diet/

Обзор Энерджи Диет: преимущества и недостатки программы похудения — мнения специалистов

Тенденции похудения и здорового питания набирают все большую популярность. Однако забота о качестве и полноценности свой пищи требует немалого количества времени и знаний. Но современному человеку сложно выкроить лишние час-полтора на правильное приготовление здоровой еды, подсчет нужного количества витаминов, белков, углеводов, жиров и прочих питательных веществ. А для сжигания избыточной жировой массы придется следить еще и за количеством съеденных калорий.

В связи с этим особым спросом пользуются готовые продукты и программы питания, специально разработанные для поддержания здоровья и снижения веса. Они созданы для того, чтобы человек мог без больших усилий получать необходимое ему количество нутриентов. А при желании еще и избавляться от ненужных килограммов. Одно из наиболее известных подобных средств — это система питания Энерджи Диет.

Этапы Похудения С Энерджи Диет. Программа похудения “ED + Energy Slim” – Программа питания от NL International

Что такое Энерджи Диет

Это специальная система сбалансированного питания, нацеленная на избавление от лишнего веса и улучшение здоровья.

В нее входят:

  1. План правильного употребления пищи.
  2. Готовые смеси для ее приготовления. В основном это сухие коктейли и супы, которые нужно развести в воде/молоке и употреблять в строго рассчитанном количестве, следуя определенному плану.

В плане представлены 4 программы, каждая из которых разработана для решения конкретных задач.

Ими являются:

  1. Подготовка организма к похудению.
  2. Сжигание ненужных килограммов.
  3. Закрепление результата.
  4. Контроль над употреблением пищи после диеты.

Этапы Похудения С Энерджи Диет. Полноценный комплекс Энерджи диет для похудения: особенности применения, плюсы и минусы

Состав

Каждый напиток обладает собственным вкусом и состав чем-то отличается от других. Но эта разница невелика. Основа у смесей примерно одинакова. Давайте посмотрим позитивные и негативные стороны состава.

Плюсы:

  1. В смесях содержатся практически все необходимые организму нутриенты : животные и растительные белки,быстрые и медленные углеводы,полезные жиры,пищевые волокна, а также ряд витаминов иминералов.
  2. Степень содержания элементов рассчитана с опорой на суточную норму человека . Вещества находятся в рекомендуемых пропорциях.
  3. Невысокая калорийность при разведении в необходимом количестве жидкости.

Минусы:

  1. Содержание различных химических добавок: консервантов, стабилизаторов, загустителей, разрыхлителей и пр. Одни из них безопасны, другие считаются вредными, а некоторые изучены еще не до конца. Например, в состав некоторых коктейлей входит подсластитель цикламат натрия, запрещенный в США из-за возможной канцерогенности. Полностью натуральной продукцию назвать нельзя.
  2. Большое количество белка является растительным, а конкретно, соевым и гороховым. Такие виды протеина считаются одними из самых дешевых. Они гораздо менее качественные, чем, например, мясной или яичный белок.
  3. Помимо полезных подсолнечного и соевого масел, используется вредное пальмовое.

После разбора состава становится ясно, что очень высоким качество ингредиентов назвать нельзя. Простая и недорогая здоровая еда, такая как нежирный творог, постное мясо, каши, овощи и фрукты в сочетании друг с другом, возможно даже лучше специальных напитков. Но, чтобы приготовить обычную пищу, а также рассчитать необходимое количество микро и макроэлементов, нужно потратить много времени и сил. А принимать Энерджи очень удобно. По скорости приготовления подобная еда отлично подойдет для замены вредного фастфуда. Чтобы сделать смесь готовой к употреблению, понадобится всего 1—2 минуты. И, что немаловажно, напиток удобно носить с собой.

Этапы Похудения С Энерджи Диет. Как принимать Энерджи Диет

Способ действия

Чтобы сжечь ненужную жировую массу, недостаточно просто лакомиться вкусными коктейлями. Необходимо следовать определенному плану. Создатели утверждают, что, придерживаясь его, вы будете съедать около 1 200 ккал в день, тогда как среднее количество сжигаемых калорий за то же время составит 2 200—2 700. Таким образом, создается дефицит энергии, поступающей в организм, и он начинает расходовать свои внутренние жировые запасы.

Для качественного похудения нужно:

  1. Постараться минимизировать сопротивление организма изменениям в начале жиросжигательного процесса.
  2. Не набрать лишний вес сразу после завершения похудения.

Поэтому разработчики создали 3 разные программы для соответствующих этапов процесса.

Этапы диеты:

  1. Очищение.
  2. Старт.
  3. Закрепление.

Авторы системы не обещают быстрого избавления от десятков килограмм. Процесс должен быть постепенным, чтобы прошло достаточно времени для “привыкания” организма к новому весу.

Этапы Похудения С Энерджи Диет. Энерджи Диет: как принимать для похудения

Преимущества

Программы и продукты компании обладают рядом положительных моментов.

Преимущества:

  1. Постепенное включение в новый пищевой режим позволяет подготовиться к снижению массы тела. Организм в какой-то мере запасает необходимые питательные элементы перед похудением, поэтому негативные последствия для здоровья сводятся к минимуму.
  2. Грамотный подход к стадии закрепления результата позволяет исключить возможность резкого набора веса сразу после прекращения похудения.
  3. В состав смесей входят почти все нужные организму вещества (белки, жиры, углеводы, минералы, витамины, клетчатка).
  4. Употребление нутриентов уже рассчитано и отрегулировано.
  5. Быстрое приготовление: 1—2 минуты.
  6. Удобно носить с собой.
  7. Разнообразие вкусов.

Противопоказания

В целом их нет, но некоторые коктейли составляют исключение.

Например, “Кофе” с содержанием кофейного экстракта имеет противопоказания:

  • детям до 18 лет;
  • беременным и кормящим женщинам;
  • лицам пожилого возраста;
  • людям с повышенной нервной возбудимостью;
  • лицам, страдающим бессонницей;
  • людям с нарушениями сердечной деятельности, артериальной гипертензией;
  • а также тем, кто имеет индивидуальную непереносимость компонентов.

Следует ознакомиться с противопоказаниями для каждого отдельного продукта.

Побочные эффекты

Продукция Energy Diet не является лекарственной и не обладает негативными побочными эффектами при использовании в соответствии с программой и противопоказаниями.

Этапы Похудения С Энерджи Диет.

Что входит в линейку продукции

В основном компания производит разнообразные сухие смеси. Среди них есть как сладкие, так и соленые вкусы. Кроме этого, выпускаются относительно менее измельченные продукты, которые не нужно разводить в жидкости (например, мюсли).

Виды смесей:

  • коктейли (“Ваниль”, “Шоколад”, “Клубника” и др.);
  • супы ( “Курица”, “Овощи” и др.);
  • каши ( “Овсяная”, «Рисовая каша с манго» и др.);
  • мюсли («Original», «Chocolate» и др.);
  • омлет.

Дополнительные продукты:

  • шейкеры;
  • фиточай «Lux»;
  • дренирующий напиток «DrainEffect Green».

Виды напитков

В основном продукты компании предназначены именно для приготовления напитков, а не употребления в качестве твердой пищи.

Виды:

  • коктейли с различными вкусами (“Шоколад”, “Банан”, “Капучино” и пр.);
  • фиточай «Lux»;
  • дренирующий напиток «DrainEffect Green».

Как правильно употреблять

Размешайте 200 г воды/обезжиренного молока (при температуре не выше 60 ºС) с 1 порцией готовой смеси и взболтайте. Удобнее всего делать напиток в шейкере.

Этапы Похудения С Энерджи Диет. Коктейль и другие продукты Энерджи диет: как принимать для похудения?

Стадии системы похудения

Авторы придерживаются трехшаговой модели диеты с последующим периодом контроля веса.

Как начать принимать Энерджи

Для этого надо пройти 2 шага.

Шаг №1 — очищение.

Рекомендованное время для старта этого периода — 1—2 недели до начала центральной стадии. Используя специальный фиточая «Lux» необходимо очистить кишечник от шлаков и токсинов. После этого этапа ЖКТ сможет эффективнее усваивать полезные вещества. Скорость похудения увеличится, и оно будет более качественным.

Шаг №2 — старт.

Активизируется процесс сжигания жира. На этом этапе норма употребляемых калорий не должна превышать 1 200 в сутки. Коктейли нужно разделить на 5 приемов.

Продолжительность:

  1. Если вы обладаете менее чем 10 лишними килограммами, лучше пить и есть только сбалансированные смеси и разрешенную еду в течение 3 дней.
  2. Если ваш избыточный вес больше 10 кг, рекомендуется питаться подобным образом 5 дней.

Разрешенная еда на этапе «Старт»:

  • овощи (все виды капусты, баклажаны, зелень, зеленая стручковая фасоль, помидоры, лук и др.);
  • грибы;
  • напитки (вода, чай, кофе, не содержащий кофеин, или слабый кофе).

Сахар в напитки добавлять нельзя.

Этапы Похудения С Энерджи Диет. Обзор Энерджи Диет: преимущества и недостатки программы похудения — мнения специалистов

Как закрепить результат

Этот этап необходим для того, чтобы плавно перейти со специального питания на обычное, но здоровое, и не набрать сожженные килограммы обратно.

Шаг №3 — закрепление.

В это время следует зафиксировать внимание на питании только полезными продуктами. Постепенно нужно заменять 1 прием напитка на маленькую порцию разрешенной пищи. Но не стоит замещать едой коктейль во время ужина.

На этапе «Закрепление» к разрешенной добавляется твердая белковая пища:

  • белок 2 яиц,использовать желтки не желательно;
  • мясо птицы, кролика (150 г = 1 порция);
  • нежирный творог (150 г = 1 порция);
  • и др.

Контроль за питанием и весом тела

Контроль относится к шагу №4. Его время приходит тогда, когда вы избавились от лишних килограммов. Обычное начало этого этапа — через 4 недели или более от начала предыдущего шага.

Пища, добавленная на стадии «Контроль»:

  • углеводы (гречневая каша, овсяная каша, бобовые, макароны из муки грубого помола и др.);
  • фрукты (с расчетом на 1 порцию с заменой второго завтрака или полдника: средний банан, 7 ягод клубники, яблоко, груша, апельсин, половинка грейпфрута, большой кусок ананаса или арбуза и др.).

Рекомендации диетологов

Перед началом следования программе желательно проконсультироваться с врачом. В процессе похудения нужно отслеживать свое физическое состояние. Резкое вхождение в новый режим питания может негативно сказаться на самочувствии, поэтому нельзя пропускать первый шаг процесса (“Очищение”).

Этапы Похудения С Энерджи Диет. Энерджи диет: что это такое и как похудеть с его помощью, рецепты, плюсы и минусы

Мнения специалистов

Отношение врачей к продукции очень неоднозначное.

Одна группа докторов сходится во мнении, что употребление коктейлей по указанным правилам действительно позволяет получить первые результаты уже через 7 дней и улучшить здоровье.

Такой прогресс совершается главным образом из-за получения организмом дефицитных питательных веществ. Еда становится более полноценной, что влечет за собой улучшение здоровья ЖКТ и остального организма. А снижение калорийности способствует сжиганию накопленного жира.

Противоположное мнение состоит в том, что смеси Energy Diet обладают низкой эффективностью. Цельная здоровая еда лучше подходит для правильного питания, а иногда и для похудения. Все элементы состава смесей можно легко заменить обычными продуктами.

Также минус в том, что обсуждаемая продукция, как и почти любая другая еда быстрого приготовления, не полностью натуральна. В ее составе присутствуют синтетические вещества, красители, загустители и прочие компоненты, в безопасности которых нельзя быть уверенным на 100 %.

Однако, несмотря на разброс мнений, почти все специалисты советуют проконсультироваться у диетолога, прежде чем начинать диету по данной системе.

Этапы Похудения С Энерджи Диет. Энерджи диет

Отзывы

Отношение потребителей также часто противоположное: положительные отзывы сменяются отрицательными и наоборот. Для примера разберем несколько рецензий и откликов.

1 порция коктейля действительно способна утолить голод, но только легкий. Ощущение сытости при этом длится недолго: около 3—4 часов. В случае сильного желания поесть от одного подобного приема пищи насыщения ощутить не удастся. Похудение на такой диете возможно, но оно будет происходить никак не из-за полезных веществ в составе, а вследствие низкой калорийности. Напиток удобно носить с собой для приема пищи вне дома. Среди недостатков — неоправданно высокая стоимость.

Не вижу смысла тратить деньги на подобную продукцию. За неделю получилось похудеть всего лишь на 2 кг. Такого же результата я достигала и с помощью обычной диеты.

За первую неделю диеты я избавилась от 4 кг, за вторую — от 3 кг. Сейчас идет 3-я неделя следования программе. Среди достоинств можно отметить разнообразие вкусов и быстродействие диеты, среди недостатков — немалую стоимость.

Продукция Энерджи Диет отлично помогает согнать подкожный жир перед соревнованиями. Использовать ее мне посоветовал тренер.

Основываясь на отзывах, нельзя сделать однозначный вывод: у всех разное мнение и своя правда. Одним нравится такой вариант питания, другим — нет. Кто-то любит продукцию обсуждаемой компании за быстроту и удобство приготовления, разнообразие приятных вкусов и сбалансированное содержание нутриентов, а кто-то разочаровался из-за невысокого качества ингредиентов и неоправданно высокой ценой. Как и любые другие интересные изобретения, продукты Energy Diet имеют и сторонников, и противников.

Видео

В данных видео идет разбор обсуждаемой продукции.

Акцент на плюсы:

Акцент на минусы:

Источник: https://sharm.click/poxudenie/dieta/enerdzhi-diet.html

Энерджи диет: что это такое и как похудеть с его помощью, рецепты, плюсы и минусы

Что такое Энерджи Диет? Это порошковые концентраты сбалансированного питания для людей, которые хотят сбросить или наоборот, набрать вес.

Проще говоря, это целая система правильного питания для нормализации обмена веществ, представленная в виде концентра для тех, кто желает сбросить вес, но по каким-либо причинам не может составить и готовить для себя ежедневно разнообразное меню.

В данной статье будет описано, что из себя представляет энерджи диет и как его употреблять для снижения веса.

Этапы Похудения С Энерджи Диет. Этапы Похудения С Энерджи Диет.

Что такое «Energy Diet» и худеют ли на нём?

Энерджи диет (сокращённо ЕД.) – это полноценный и идеально сбалансированный заменитель еды. Продаётся этот продукт в виде сухих концентрированных смесей, которые следует разбавлять молоком для получения вкусной и полезной пищи.

Особенность такого напитка в том, что при попадании в желудок он насыщает организм, даёт заряд бодрости, не оказывает вредного влияния на организм и к тому же помогает быстро нормализовать вес, не прибегая к изнурительным диетам.

ЕД производят во Франции, где смесь проходит особенный контроль качества и многочисленные исследования в ГУ НИИ и НИИ питания РАМН, соответствующий как российским, так и европейским стандартам. В производстве смесей не используют вредные ГМИ об этом производитель указывает на упаковке продукта.

Этапы Похудения С Энерджи Диет.

Как действует ЕД?

Потеря в весе на Энерджи диет происходит за счет оптимизированной калорийности продуктов на день, не лишая при этом организм необходимых витамин и микроэлементов.

Входящие в состав клетчатка и ферменты налаживают работу ЖКТ и очищают организм от скопившихся шлаков и токсин. А большое количество пищевых волокон и белка способно на длительное время дать ощущение сытости.

Линейка продуктов вмещает в себя огромный выбор коктейлей с разными вкусами, поэтому такая диета не может быстро надоесть и привести к срыву. Плюс ко всему ЕД помогает улучшить общее состояние, поменять свои пищевые привычки и даже, исключить тягу к вредным продуктам.

Но самая важная функция данной диеты – это, конечно же, нормализация обмена веществ, ведь именно его нарушение очень часто приводят к ожирению.

Этапы Похудения С Энерджи Диет. Этапы Похудения С Энерджи Диет.

Состав Енерджи диет

Концентрированное функциональное питание соответствует всем правилам и требованиям правильного питания. В его состав входит огромное количество полезных элементов:

Белки

В составе коктейля присутствуют белки растительного происхождения – это горох и соя, а при разбавлении молоком появляются и животные белки. Все концентраты содержат 18 различных аминокислот, которые могут попасть в организм человек только с пищей.

Жиры

Коктейль не содержит жиров животного происхождения, но содержит в себе соевое масло, в составе которого имеется 30 разных микроэлементов.

Углеводы

Углеводы в составе ЕД представлены в виде быстроусвояемой глюкозы, мальтодекстрина и крахмала, которые способны насытить организм на долгое время, обеспечить мышцы и мозг необходимым питание.

Клетчатка

Она очищает кишечник и поддерживает здоровую микрофлору желудка.

Маточное молочко

Этот компонент укрепляет иммунитет человека, что позволяет организму повысить сопротивляемость вредным факторам и нормализует эмоциональное состояние человека. Также маточное молочко помогает тканям организма получать большее количество кислорода.

Так же коктейли содержат витамины, минералы и ферменты, способствующие быстрому и правильному усвоению белков.

Стоит отметить, что состав определённого концентрата может немного откланяться от этого списка, но на каждой упаковке подробно описан состав.

Этапы Похудения С Энерджи Диет. Этапы Похудения С Энерджи Диет. Этапы Похудения С Энерджи Диет.

Какие существует продукты?

Коктейли Энерджи диет очень разнообразны от сладких до солёных – для каждого найдётся что-то по вкусу. Так же такая система даёт возможность смешивать разные вкусы между собой, например – куриный и грибной коктейли или клубничный с ванильным и т.д.

Виды коктейлей:

  • Энерджи диет смарт – клубничный, банановый, ванильный, малиновый и фруктовый, а так же кофейный, шоколадный и со вкусом капучино;
  • Горячие супы – со вкусом грибов, курицы и гороха с копченостями, а так же овощной суп и томатный;
  • Спортивные батончики – с ореховым вкусом, ванильным, карамельным и фруктовым – ананас, манго и папайся, фруктовый кактус и даже, лимон.

Так же в ассортименте существует концентрат со вкусом овсяной каши, яичного омлета, вкусного хлеба, томатно-овощной пасты и пасты со вкусом лесных ягода и даже, 2 вида пюре – солнечно-бургундское и весенне-морское. А на десерт можно подобрать коктейль крем-брюле с карамелью.

Этапы Похудения С Энерджи Диет. Этапы Похудения С Энерджи Диет.

Как следует употреблять ЕД?

Рекомендации по употреблению коктейлей Энерджи диет:

  • Концентрат не следует разбавлять жирным молоком, для этих целей лучше отдавать предпочтение молоку с жирностью 1,5%;
  • Коктейли со сладким вкусом необходимо разбавлять прохладным молоком, а супы, пюре и каши тёплым, но температура которого не выше 60°С;
  • 30 гр сухого концентра разводят в 250мл жидкости;
  • Такое питание не может заменить все приёмы пищи, кроме него в рационе должны присутствовать овощи, свежие фрукты, мясо, рыба и другие продукты;
  • Помимо коктейлей в день необходимо выпить примерно 2 литра чистой воды;
  • Рекомендуется для похудения заниматься физическими упражнениями или активными видами спорта. А через 2 часа после занятий выпить протеиновый коктейль, благодаря которому будет нарастать мышечная масса взамен жировой прослойки;
  • Открытую банку со смесью хранить максимум 2 месяца при температуре от 5 до 25°С;
  • Готовить коктейль следует перед употреблением;
  • Через 15 минут после приёма коктейля следует выпить 250мл воды – это поможет продлить эффект насыщения.

Производители, конечно, указывают на упаковке инструкцию по применению и рекомендуют разбавлять концентрат молоком, но при желании можно попробовать смешивать его с другими жидкостями, например – кефиром, бульоном от овощей, чистой водой или соевым молоком.

Этапы Похудения С Энерджи Диет. Этапы Похудения С Энерджи Диет.

Противопоказания к прменению ЕД

Продукты ЕД не являются обычной пищевой добавкой, они оказывают на организм человека очень сильное воздействие, поэтому данная система питания требует соблюдения всех рекомендаций, а так же имеет ряд противопоказаний к применению.

Которые нельзя игнорировать, иначе последствия могут быть очень печальные.

К ним относятся:

  • Проблемы ЖКТ – дисбактериоз, плохая проходимость кишечника, язва и язвенный колит, гастрит, энтерит;
  • Недостаточность поджелудочный железы и нарушенная ферментация;
  • Патологии и болезни почек, желудочно-кишечного тракта и поджелудочной железы;
  • Болезни сердца;
  • Бессонница и возбудимость;
  • Аллергические реакции на компоненты коктейля;
  • Метаболический синдром.

Для некоторых продуктов этой линейки список противопоказаний может увеличиться. К примеру, кофейный коктейль и коктейль со вкусом капучино, содержат некоторое количество кофеина, который опасен для детей, пожилых людей, гипертоников и людей с сильной нервной возбудимостью.

Поэтому перед употреблением необходимо обязательно проконсультироваться со свои врачом и исключить любые острые и хронические заболевания, иначе могут появиться побочные эффекты:

  • Тошнота и рвота;
  • Повышение артериального давления;
  • Головные боли, головокружение и мигрень;
  • Тахикардия;
  • Одышка и затруднение дыхания;
  • Увеличение массы тела вместо снижения.

Эти симптомы так же могут возникнуть, если употреблять коктейли, не следуя системе и инструкции по применению коктейлей.

Видео по теме статьи:

Коктейль Energy Diet: секреты популярного похудения

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни ставит перед собой цель сбросить хотя бы несколько лишних, нежелательных килограмм. На сегодняшний день существует отличное средство, коктейль Энерджи диет, с помощью которого процесс потери веса становится легким и приятным.

Этапы Похудения С Энерджи Диет. Этапы Похудения С Энерджи Диет.

Что входит в состав коктейлей?

Рассматриваемый нами продукт для потери веса включает в себя компоненты, позволяющие организму получать необходимые вещества, при этом сбрасывая вес.

Итак, в него входят:

  • Растительные и животные белки, составляющие протеиновый минимум, а также более десяти аминокислот, которые не вырабатываются организмом самостоятельно, а получаются лишь из некоторых продуктов питания. Способствуют быстрой регенерации ткани.
  • Углеводы, которые насыщают вас энергией. Входящие в состав глюкоза и мальтодекстрин с крахмалом надолго обеспечивают организм необходимыми элементами.
  • Питательная клетчатка, сохраняющая чувство сытости на довольно длительный промежуток времени. Также клетчатка нормализует пищеварение и сохраняет благоприятную микрофлору в ЖКТ.
  • Богатое микроэлементами и витамином Е-1 соевое масло – синтетический жир без холестерина. Животные жиры отсутствуют, что непременно, огромный плюс.
  • Более десяти минералов, способствующих правильному обмену веществ.
  • Витамин С в виде ацерола.
  • Ферменты, ускоряющие пищеварение. Огромным плюсом является то, что искусственные ферменты ни в коем случае не замедляют выработку натуральных ферментов в организме.
  • Пчелиное молочко (желе), стабилизирующее эмоциональное состояние и способствующее улучшенному поглощению кислорода тканями организма.
Этапы Похудения С Энерджи Диет.

Как вы видите, в препарате собраны лишь полезные компоненты, с помощью которых вы не только поддерживаете нормальную работу своего тела, но и успешно худеете.

Помните, покупать продукт рекомендуется только на официальном ресурсе, ведь в современном мире существует сотни подделок, безопасность которых не доказана.

Этапы Похудения С Энерджи Диет. Этапы Похудения С Энерджи Диет.

Принцип работы коктейля Енерджи диет

На форму тела и вес влияет огромное количество факторов: физическое и психо-эмоциональное состояние человека, режим питания, употребляемые продукты, привычки и продолжительность сна. Вы замечали, как члены одной семьи могут выглядеть совершенно противоположно, питаясь при этом одним и тем же?

Дело в обмене веществ, на который влияет все перечисленное. Что же обещают создатели коктейля?

Во-первых, с помощью входящих в состав ферментов, препарат стабилизирует работу желудочно-кишечного тракта, а значит, увеличивается всасываемость стенок желудка, процесс переваривания полезных веществ становится легче и быстрее, ускоряется тот самый обмен веществ.

Во-вторых, коктейль приводит массу тела в норму. Уясните, что напиток не только помогает похудеть, но также может способствовать набору веса, если вашему организму необходимо немного поправится.

Тело самостоятельно распоряжается полученными из коктейля веществами и направляет их в нужное русло. Разница лишь в том, что при похудении прием препарата заменяет некоторые приемы пищи, а при наборе веса – добавляется дополнительным перекусом к основным приемам пищи.

Именно поэтому важно четко определить схему, по которой вы будете принимать Энерджи диет.

Этапы Похудения С Энерджи Диет.

Также производители обещают нормализовать и скорректировать пищевые привычки и предпочтения худеющих, контролируя частоту питания и т.д.

Энерджи невероятно удобен и позволяет перекусывать в любое время суток и в любых условиях, отлично экономит время – достаточно лишь развести порошок в шейкере.

Как принимать коктейль для похудения?

Диетологи и производители чудесного препарата советуют внимательно ознакомиться с правилами приема коктейля. Достаточно лишь структурировать программу у себя в голове и вы удивитесь, на сколько простым и удобным станет вас процесс коррекции веса.

Итак, рассмотрим, как пить Энерджи диет и какие дополнительные правила нужно соблюдать:

  1. В первую очередь вы должны питаться не менее 5-6 раз в день, три приема пищи из которых должны быть основными, а остальные – употребление коктейля. Ни в коем случае нельзя голодать и истязать организм. Почувствовали голод – тут же разведите небольшое количества порошка и выпейте. Таким образом ваш организм будет получать необходимое количество калорий, исключая мучительные приступы голода.
Этапы Похудения С Энерджи Диет.
  1. Важно считать количество употребляемых калорий, не более 1500 в сутки за все приемы пищи – в среднем одна порция Энерджи содержит около 200.
Этапы Похудения С Энерджи Диет.
  1. После того, как вы выпили порцию препарата, необходимо выпивать минимум стакан воды – это сохранит чувство сытости на более продолжительный период времени и увеличит количество клетчатки в организме.
Этапы Похудения С Энерджи Диет.

Помимо этого важно выпивать в день не менее полутора литров воды и подвергать организм хотя бы минимальным физическим нагрузкам, например, получасовым прогулкам пешком или плаванью в бассейне.

Этапы Похудения С Энерджи Диет. Этапы Похудения С Энерджи Диет.

Очень важно готовить порцию и выпивать ее полностью, ведь готовый препарат не приемлет хранения, даже в холодильнике. «Сырая» смесь годна в течение двух месяцев, если банка открыта, температура воздуха в месте хранения не должна превышать 25 градусов по Цельсию.

На фото вы видите, в какой форме выпускается препарат.

Этапы Похудения С Энерджи Диет.

Если вы научитесь придерживаться режима и дисциплинируете себя правильно, потеря веса составит от 2 до 3 кг в месяц – не так уж много, но при этом никакого стресса и вреда для организма.

Примерная программа: как питаться в три этапа

Рассмотрим три этапа снижения веса с помощью коктейля. Конечно же, как и любая диета, программа имеет свои запреты и разрешенные продукты.

На первом этапе рекомендуется употреблять только коктейль и овощи. К таким овощам относятся: брокколи, баклажаны, шпинат, кабачки, листья зеленого салата, огурцы, тыква, морская капуста, грибы, цветная капуста, зелень, помидор.

Перечисленные продукты можно потушить или кушать в сыром виде. Касаемо напитков, в них не должен добавляться сахар, рекомендуется отдать предпочтение зеленому или травяному чаю. Количество дней первого этапа, как правило, составляет от 3 до 5 дней.

Этапы Похудения С Энерджи Диет.

Первый этап пройден и вы уже сбрасываете ненавистный лишний вес. Главное не сорваться и не вернуться к беспорядочному питанию, едва заметив результат на весах.

На втором этапе к разрешенным овощам и зелени можно добавить:

  • Вареную или приготовленную на пару нежирную рыбу, морепродукты
  • Постную говядину, мясо кролика, индейки или куриное, белое мясо
  • Обезжиренный творог и вареные яичные белки (не более двух в день)
  • Несколько ломтиков нежирного сыра твердых сортов
Этапы Похудения С Энерджи Диет. Этапы Похудения С Энерджи Диет.

Второй этап включает в себя два приема коктейля в день, если перед сном вас мучает чувство голода и не дает отправиться в царство Морфея, разрешается употребить половину порции Энерджи диет.

В подобном режиме рекомендуется продержаться не менее трех недель, как правило, этого достаточно для того, чтобы избавиться от 3-5 килограмм.

Если вы считаете, что не достигли заветной цифры на весах, вернитесь к первому этапу и повторите схему. Цель достигнута и вы обрели идеальный для вас вес? Тогда вам осталось закрепить результат не только в своем сознании, но и физически.

Третий этап разрешает добавить в рацион немного гречки и твердых сортов макарон, рис, хлебцы и фасоль. Также допустимы фрукты, буквально по 100 гр. в сутки. Это может быть 1 апельсин или банан, груша, персик, яблоко или несколько клубничек.

Этапы Похудения С Энерджи Диет.

Главное не сорваться и снова не начать кушать все подряд.

Что касаемо продолжительности третьего этапа, все индивидуально. Все зависит от того, от скольких килограмм вы избавились. Удалось потерять 5 кг? Придерживайтесь третьего этапа диеты в течение пяти месяцев, три – в течении трех месяцев.

Противопоказания к применению коктейля Енерджи диет

Любой препарат имеет свои противопоказания, которые есть и у Энерджи диет. К таким относится тахикардия и гипертония, сердечная недостаточность, гастрит, дизбактериоз или язва желудка. Также от препарата стоит отказаться людям с нарушением сна и беременным (кормящим) женщинам.

Мы разобрались, как принимать знаменитый коктейль и рассмотрели диету на основе Энерджи. Задумываясь о том, за сколько можно похудеть с помощью препарата, учитывайте то, что каждый организм индивидуален и процесс может занимать довольно большой промежуток времени.

Однако у смеси есть неоспоримый плюс – никакого вреда для организма.

Помогает ли коктейль? Однозначно помогает, но только в том случае, если вы придерживаетесь всех полученных рекомендаций.

Видео рецепты и отзывы

Источник: https://dietadvice.ru/enerdzhi-diet/

Поделиться этой записью: