Мотиватор для похудения на рабочий стол

Содержание

Процесс похудения — долгий, выматывающий и изнурительный. Чем больше у вас лишнего веса, тем сильнее должна быть ваша мотивация. А вот где ее взять, поговорим в этой статье. На сегодняшний день существует тысячи книг, посвященных похудению. Сотни программ тренировок и десятки методик питания. Не говоря уже о диетах, популярность которых не падает уже несколько веков. Как заставить себя придерживаться здорового образа жизни раз и навсегда?

Содержание этой статьи:

Похудение и сферы нашей жизни

Все мы хотим избавиться от лишнего веса (если таковой есть) по разным причинам. Иногда, многие даже не замечают или не задумываются, насколько сильно влияет лишний вес на различные сферы жизни. А ведь можно добиться больших успехов, быть счастливее и сделать свою жизнь качественнее. Для этого всего лишь нужно найти правильные «рычаги» для мотивации. Как только вы «подберете ключик», то сразу сможете достичь поставленных целей.

Мотиватор Для Похудения На Рабочий Стол. Мотивирующие картинки про похудение

Мотивация

На какие же именно сферы жизни может влиять лишний вес?

вернуться к меню ↑

Здоровье

Мотиватор Для Похудения На Рабочий Стол. Мотивации для похудения девушкам на каждый день, цитаты, реальные истории + ФОТО до и после

Мотивация

Не зря говорят, что здоровье — это самое важное, что есть в нашей жизни. Больному человеку ничего не радостно. Не нужны ни деньги, ни развлечения, ни отношения. А ведь лишний вес приводит к массе серьезных заболеваний. Пока организм молод, это не так заметно. Но ведь известно, что у людей, страдающих ожирением, он изнашивается в разы быстрее. Поэтому, если вы страдаете от лишних килограмм, не затягивайте с этой проблемой. Чем раньше вы избавитесь от ненужного «балласта», тем легче, в прямом и переносном смысле этого слова, станет ваша жизнь.

Мотиватор Для Похудения На Рабочий Стол. Мотиваторы для похудания

Мотивация

Какие же заболевания может спровоцировать лишний вес?

Сахарный диабет, тип второй Это главная «подружка» тех, кто страдает ожирением. С этим заболеванием не обязательно родиться, его можно приобрести. А чаще всего это случается от чрезмерного употребления высоуглеводных продуктов, а попросту — сладостей. Поэтому, если не хотите пополнить ряды инсулинозависимых, то лучше оставьте конфеты на полке в супермаркете.Рак Британские ученые доказали, что между ожирением и появлением раковых клеток есть прямая связь. Особенно это касается рака груди и прямой кишки. В американском институте рака выяснили, что ожирение является второй причиной появления онкологических заболеваний. На первом месте — курение.Заболевания сердечно-сосудистой системы Лишний вес — это огромная нагрузка на сердце и сосуды. Внешне это не заметно, но сердце полного человека также покрыто жиром. Ему сложно качать кровь по всему телу. В сосудах образуются тромбы и бляшки. Как последствия — инсульты и инфаркты. Ведь всего 10% превышения нормы веса увеличивает риск заболевания сердечно-сосудистой системы в пять раз!Болезни опорно-двигательного аппарата Весь жир, который вы носите на себе, давит на кости и суставы. Вследствие чего они быстрее изнашиваются, становятся хрупкими. Очень сильно страдают колени. Именно на низ ложится вся нагрузка.

Вам все еще не достаточно мотивации для похудения? Помимо заболеваний, перечисленных выше, люди с ожирением страдают отдышкой, повышенным потоотделением. Они моментально утомляются. Некоторые не могут бегать. Да что там, с большим процентом жира в организме и ходить трудно.

Мотиватор Для Похудения На Рабочий Стол. Как найти мотивацию для похудения?

Мотивация

Для примера, возьмите мешок картошки и положите ее себе на плечи. Пройдитесь с ней. Быстро устали? Ноги начали болеть? А полные люди живут с таким «мешком» всю свою жизнь. Так неужели лишняя шоколадка или булочка стоит такого качества жизни?

вернуться к меню ↑

Личная жизнь

О стандартах красоты можно спорить вечно. Некоторые женщины утверждают, что мужчинам нравятся полные девушки. Конечно, такие есть. Но, давайте взглянем правде в лицо. Сильный пол привлекают ухоженные, спортивные и стройные девушки. Именно такая фигура в наше время считается «трендовой». Да, сейчас в моде спорт и здоровый образ жизни. А поедатели фастфуда чаще всего остаются в стороне.

Мотиватор Для Похудения На Рабочий Стол. Мотивационные картинки для похудения

Мотивация

Ученые из Западной Шотландии в ходе своих исследований выяснили, что объем женской талии напрямую влияет на эрекцию. Чем она тоньше, тем больше женщину желает мужчина.

Чем уже ваша талия, тем меньше шансов, что ваш партнер начнет страдать от эректильной дисфункции. Ученые опросили 700 мужчин среднего возраста, которые находятся в продолжительных отношениях. Так вот те, у которых девушки были стройными, меньше страдали от «конфузов» в постели. А 93% от всех опрошенных отдали предпочтение худеньким девушкам, а не пышкам.

Мотиватор Для Похудения На Рабочий Стол. Мотиватор для похудения и стройной фигуры

Мотивация

Почему же парням нравятся стройняшки? Ученые выяснили, что мужчины на уровне подсознания связывают лишний вес и нарушение пропорций девушки с различными заболеваниями. Также «багаж» из лишних килограмм свидетельствует о затяжной скрытой депрессии. Именно в этом состоянии увеличивается аппетит, и женщины начинают заедать стрессы. А таких мужчины боятся и обходят стороной. Также, большинство представителей сильной половины человечества считают, что полные женщины ленивы и не умеют достигать поставленных целей.

Мотиватор Для Похудения На Рабочий Стол.

Мотивация

Некоторые девушки уверены, что с полненьким комфортнее в постели. На этот счет есть много забавных выражений, типа «мужчина не собака, на кости не бросается» или «лучше плавать по волнам, чем биться об скалы». На самом же деле лишний вес снижает сексуальное влечение, понижается либидо. Да что там говорить, для больных ожирением большинство поз в сексе попросту недоступны.

Мотиватор Для Похудения На Рабочий Стол.

Мотивация

Но не стоит забывать о мужчинах с лишним весом. У них ситуация такая же. Мало кого привлекает парень с пивным животиком или большой пятой точкой. У таких понижен уровень мужского гормона тестостерона. А значит, на активную сексуальную жизнь рассчитывать не приходится. Вот поэтому и отдают девушки предпочтение стройным и подтянутым.

вернуться к меню ↑

Карьера

Понятное дело, что в работе главное — это профессионализм. Именно за это ценят всех специалистов. Если вы компетентны в своей сфере деятельности, вас обязательно настигнет успех. Но это все реально только для тех, кто уже закрепился на своем месте и достиг определенного уважения коллег, руководства или клиентов.

Мотиватор Для Похудения На Рабочий Стол.

Мотивация

Если вы только начинаете поиски работы, то лишний вес может стать препятствием для получения желаемой должности. Большинство работодателей хотят видеть стройных работников. Это может послужить отличной мотивацией к похудению.

Мотиватор Для Похудения На Рабочий Стол.

Мотивация

Сколько бы не утверждали, что на собеседование все кандидаты равны, стройной девушке или парню больше отдадут предпочтение, нежели тучному человеку. Существуют профессии, в которых лишний вес и вовсе не допускается. Если вы страдаете ожирением и хотите стать стюардессой, моделью, секретарем, то можете забыть о подобных мечтах. Или же взяться за свое тело и похудеть!

Мотиватор Для Похудения На Рабочий Стол.

Мотивация

Даже если вы не планируете работать с людьми, работодатель в любом случае отметит ваш лишний вес. Все дело в том, что полные люди ассоциируются с ленью, безволием, отсутствием самоконтроля и целеустремленности. Работодатель рассуждает таким образом: «Если этот человек не в состоянии следить за своим весом, внешним видом и здоровьем, то, что за работник из него получится?». Те, кто заботится об имидже компании, для работы с людьми нанимают стройных людей. Они проворнее в отличии от медлительных «пухликов». Лицо компании также предпочитают подбирать стандартное, без второго подбородка и щек на плечах.

вернуться к меню ↑вернуться к меню ↑

Мотивация в борьбе с лишним весом

Самое главное — начать! Любое действие лучше, чем бездействие. Начните с малого, понемногу. Ставьте себе микроцели, небольшими шажками вы дойдете до всех высот.

вернуться к меню ↑

Уверенность в себе

Мотиватор Для Похудения На Рабочий Стол.

Мотивация

Стройная, подтянутая, спортивная фигура — это всегда предмет гордости. А вот лишнего веса чаще всего стесняются. Появляются комплексы. Внешне это может быть незаметно. Вы когда-то обращали внимание на то, что большинство полных людей стараются показаться весельчаками и раскрепощенными? Они смеются над шутками в свою сторону, да и сами могут подшутить над своей внешностью. Но, на самом деле, им это очень неприятно. Страдает самооценка, появляются депрессии. Люди начинают заедать свои беды и обиды, чем еще больше усугубляют проблему лишнего веса. Им кажется, что они не достойны лучшей жизни.

Возникает равнодушие к себе и окружающим, апатия, подавленность. Справиться с этим очень сложно. Здесь нужна либо железная сила воли и мотивация, либо помощь друзей и психологов.

Мотиватор Для Похудения На Рабочий Стол.

Мотивация

Но если у вас получится похудеть, ваша жизнь кардинально измениться. Вы сможете открыть для себя новые возможности, радости и удовольствия. Поверьте, оно того стоит. Запаситесь терпением, путь похудения долгий и непростой. Для того чтобы добиться больших результатов, ставьте себе промежуточные цели.

вернуться к меню ↑

Путь к идеальному телу через кратковременные цели

Мотиватор Для Похудения На Рабочий Стол.

Мотивация

После того, как мы рассказали, для чего вам необходимо стройное тело, следует понять, ка достичь этой мечты. Самый простой способ — ставить себе кратковременные задачи для достижения одной великой цели. Вы создадите себе отличную мотивацию, которая придаст вам сил и энергии.

Влезть в новое платье Или в старое. У вас есть платье, которое вам очень нравится в гардеробе? Возможно, с выпускного бала или вечеринки. В то время вы были стройной березкой и любили свое отражение в зеркале. Хотите снова его примерить? Отлично! Поставьте себе задачу, когда хотите его надеть и двигайтесь к ней постепенно. Нет старого платья, купите новое! Но на размер меньше. Это великолепно мотивирует, особенно, если за платье вам пришлось выложить кругленькую сумму. Как только в него влезете, покупайте еще одно, но снова на размер меньше. А там, глядишь, и в размер «S» не за горами. Приятным бонусом будет экономия на пирожках и конфетах. За их счет можно неплохо обновить свой гардероб.Похудеть к празднику Друзья намечают вечеринку? Скоро корпоратив? Удивите всех и придите в новом стильном образе, сбросив десяток лишних килограммов. Все просто ахнут, а вас это зарядит дополнительной порцией мотивации на дальнейшее похудение. Только давайте обойдемся без жертв. Никаких голодовок и диет на огурцах. Для здоровья безопасно худеть на пять килограмм в месяц. Праздников в календаре много, если не Новый год, так 8 марта. Главное — не сходить с пути!Сдайте анализ крови Вы удивитесь, насколько в нем зашкаливает сахар и холестерин. А каждая сладость — это еще одна монетка в копилку сахарного диабета, еще один шаг к ожирению. Поставьте себе цель — понизить показатели. Через месяц вновь сдайте кровь. Радуйтесь не очередной булке в руках, а еще одной победой над собой и шагу к здоровому телу и долголетию.Мотивируйте себя поощрением Поставьте себе цель — два килограмма за две недели. Если вы ее достигните, то купите себе что-то приятное, сходите в салон красоты или кино. Помните, у вас когда-то было много желаний? Так реализуйте их в качестве награды для себя. Поверьте, печенье и картошка фри — не единственные удовольствия в жизни. Меняйте еду на впечатления и эмоции. Ваша жизнь заиграет новыми яркими красками.

Чтобы все эти пункты сработали, важно соблюдать главное правило: ставьте исключительно реальные цели!

вернуться к меню ↑

ВИДЕО: 12 минут сильнейшей мотивации

Мотивация похудеть

Чтобы принять решение и продолжать худеть на протяжении долгого периода времени, вам необходима сильнейшая мотивация. Именно она не позволит опустить руки на пути к мечте. Если вы не согласны с рейтингом статьи, то просто поставьте свои оценки и аргументируйте их в комментариях. Ваше мнение очень важно для наших читателей. Спасибо!

  • Много мотивационных картинок и цитат
  • Часто бывает сложно не сломаться
Добавить свой отзыв

Источник: https://slovami.net/motivatsii-dlya-pohudeniya/

 

Весна... У нас в Харькове уже на улице жара, аномальная для этого времени года.

Многие девушки задумываются о быстрых методах похудения, экспресс-диетах и думают о том, как себя заставить сесть на диету.

Ведь все не хотят быть как в цитате: "Скоро лето, а я жирная котлета":)) ...

Мотиватор Для Похудения На Рабочий Стол.

Для тех, кто еще только думает о диетах, предлагаю себя как-то смотивировать. Но предупреждаю сразу, - для каждого человека подойдет разный метод мотивации для похудения. Итак, начнем...

Мотиваторы для похудения

Кого-то мотивируют надписи на холодильнике, рабочем столе, в туалете и т.д. Типа таких:

"Хочешь жрать - скушай яблочко! не хочешь яблочко? Значит не хочешь жрать!"

"Мир становиться тесен? Начинай худеть!"

"Стыдно раздеться на пляже? Пора худеть!"

"Не жрать после 18! Джинсы плачут!"

Мотиватор Для Похудения На Рабочий Стол.

Многих мотивируют грубые надписи. Типа таких: "Ты - жирная свинья! Возьми себя в руки!"

Мотиватор Для Похудения На Рабочий Стол.

Мотиватор Для Похудения На Рабочий Стол.

Некоторых мотивируют картинки как наглядный пример

Мотиватор Для Похудения На Рабочий Стол.

Обычно это картинки с желаемой фигурой или свои стройные фото...

... но еще большей популярностью пользуются фото толстушек как наглядный пример переедания...

картинка ля любителей фаст фуда и Макдональдса

Мотиватор Для Похудения На Рабочий Стол.

картинка для любителей пироженок

Мотиватор Для Похудения На Рабочий Стол.

для любителей жирного и жареного

Мотиватор Для Похудения На Рабочий Стол.

Никто не хочет быть таким. Но, я думаю, что изначально они тоже не хотели становиться такими...

Мотиватор Для Похудения На Рабочий Стол.

На самом деле не важно как вы себя мотивируете сбросить лишние килограммы. Главное - сделайте это!

Любите себя и свое тело и никогда не доводите себя до того состояния, когда стыдно раздеться на пляже, дети тыкают пальцами и не влазишь ни в одни штаны!


Похожие записи

Мотиватор Для Похудения На Рабочий Стол. Многим девушкам, не смотря на отсутствие аппетита летом и сидения на диетах, не удается похудеть. Давайте разберемся почему?
Мотиватор Для Похудения На Рабочий Стол. Есть и худеть - мечта практически каждой женщины. Думаете это не реально? Давайте разбираться...
Мотиватор Для Похудения На Рабочий Стол. Разгрузочные дни - это один из методов сохранения тонкой талии и предотвращения набора лишних кг
Мотиватор Для Похудения На Рабочий Стол. Есть продукты-помошники, которые помогают нам быть стройными. Но это не значит, что вы можете скушать гамбургер и картошку фри или пару кусочков торта в 10 часов вечера, а потом скушаете этот...
Мотиватор Для Похудения На Рабочий Стол. Давайте будем откровенными.В борьбе с лишними килограмами Вам поможет только сила воли,вера в себя и никто не отменял пинок под пятую точку самой себе, причем на это нужно решиться самому и...

Источник: http://trendyclub.org/dietyi-i-retseptyi/motivatory-dlya-pohudeniya-1818.html

Как найти мотивацию для похудения?

Чтобы похудеть, девушки подбирают специальную систему питания, а также начинают заниматься физическими нагрузками. Конечно, такой режим может выдержать не каждая, поэтому очень важно обратить внимание на такой психологический аспект, как мотивация для похудения, которая поможет не сорваться и достичь поставленной цели.

Детализация цели для мотивации


Очень многие девушки, желая избавиться от лишнего веса, сдаются на полпути, поскольку имеют туманное представление о том, к чему они стремятся. Это одна из самых распространенных ошибок. Только понимая, зачем именно вы худеете, можно добиться реальных результатов.
В качестве мотивации могут выступать следующие цели:
  • Сбросить лишний вес, чтобы влезть в любимые джинсы.
  • Привлечь внимание противоположного пола.
  • Вернуть прежние формы после беременности (10 советов, как похудеть после родов).
  • Влезть в красивое платье к грядущей важной дате, например, выпускной в учебном заведении, свадьба или день рождения.

После того как вы поставите цель, постарайтесь ее максимально детализировать. К примеру, вы можете нарисовать контур своей фигуры, а напротив – конкур фигуры после того, как вы сбросите лишние килограммы.
Мотивирующие картинки:
Мотиватор Для Похудения На Рабочий Стол.
Мотиватор Для Похудения На Рабочий Стол.
Частая ошибка девушек заключается в том, что они ставят перед собой труднодостижимые цели и расстраиваются, так и не дойдя до заветного финиша. Например, сбросить 15 кг при весе 75 кг за 1-2 неделю. Конечно, в таком случае чревато столкнуться с преждевременным сходом с дистанции.
Цель должна быть реалистичной. Для этого стоит проконсультироваться с диетологом, который точно выведет диету исходя из индивидуальных особенностей худеющего. Также с максимальной точностью специалист отметит, когда удастся достичь желаемых результатов.

Здоровье – важный стимул похудения


Прежде всего, необходимо прийти к пониманию того, что из-за лишнего веса заметно ухудшается здоровье. Вследствие употребления в неограниченных количествах сладостей, хлебобулочных изделий, жирных и жареных блюд наблюдаются следующие последствия:
  • Возникает нагрузка на такие жизненно важные органы, как желудок, печень, сердце.
  • Высока вероятность стать обладателем букета заболеваний, в том числе диабета и гормональных нарушений.
  • Появляется риск возникновения инфаркта и других патологий, а также сбоев в функционировании сердечно-сосудистой системы.

Как только ненужные жировые запасы уйдут, это в свою очередь позволит избавиться от излишней потливости, учащенного сердцебиения, отеков.

Контроль успехов – способ не сорваться


Сидя на какой-либо диете или занимаясь спортом, следует завести отдельный блокнот (подойдет даже мини-дневник) для фиксирования результатов ежедневного взвешивания и измерения таких частей тела, как талия и бедра. Еще один из показательных параметров — объем груди. Например такой:
Мотиватор Для Похудения На Рабочий Стол.
Как только значения стали внушительными, например, на весах появились заветные «минус 3 килограмма», стоит поощрить себя небольшим подарком. Что может служить в роли последнего?! Конечно, это покупка не вредной еды, а приятных для любой девушки вещей — туфлей, платья, бижутерии. Кроме того, не лишним будет «получать выговор» за съеденное мороженое либо эклер. Будьте сами перед собой искренни и честны, поскольку это обязательное условие на пути к стройности.
Мотиватор Для Похудения На Рабочий Стол.

Фитнес-тренер – помощник в похудении


Еще один вариант мотивировать себя на похудение заключается в приобретении абонемента в хороший фитнесс-клуб. Стоимость его недешевая, поэтому в целях понимания того, что деньги заплачены не зря, придется посещать занятия и выполнять упражнения с усердием. Впоследствии, когда организм привыкнет к регулярным физическим нагрузкам и результаты будут заметны визуально, это может войти в привычку и приносить удовольствие.
Мотиватор Для Похудения На Рабочий Стол.

Фото до и после похудения – вдохновение и мотивация


Кто-то возвращает себе идеальные формы, сбросив 5-10 кг, а кто-то – от 40 кг. Такие результаты поражают и хорошо мотивируют. Подобные истории — это еще и отличная возможность получить важные советы в области похудения. Тот, кто самостоятельно прошел такой нелегкий путь, сможет научить многому.
Мотиватор Для Похудения На Рабочий Стол.
Чтобы лишние килограммы «таяли» на глазах, важно скорректировать рацион питания, исключив из него вредные блюда.
Мотиватор Для Похудения На Рабочий Стол.
Стать обладательницей красивых форм позволит, плавание в бассейне, занятие в спортзале и танцы:
Мотиватор Для Похудения На Рабочий Стол.
Зачастую женщины, которые сидели на различных диетах, фиксируют результаты. Как наглядный пример могут служить следующие снимки:
Мотиватор Для Похудения На Рабочий Стол.
Мотиватор Для Похудения На Рабочий Стол.
Мотиватор Для Похудения На Рабочий Стол.

3 простые мотивации для похудения


Существуют 3 способа, которые мотивируют и позволяют не сорваться в процессе похудения:
  • Расписать достоинства обретения стройной фигуры. На листе бумаги написать плюсы похудения. Это могут быть такие фразы: я буду уверенной в себе и избавлюсь от комплексов, вызванных наличием лишнего веса; я буду купаться во внимании мужчин; я буду выглядеть сногсшибательно; я избавлюсь от одышки; я с легкостью смогу носить обувь на высоком каблуке. Самовнушение действительно творит чудеса, и в этом можно убедиться лично.
  • Общаться с единомышленниками. В настоящее время в социальных сетях имеется множество групп. Вступив в них, предоставляется отличная возможность обсуждать насущные вопросы о похудении с людьми, для которых они актуальны. Это же можно делать и на тематических форумах. Если кто-то худеет быстрее вас, то вызовите в себе спортивный дух, и постарайтесь превзойти «соперника».
  • Иметь на виду фотографии, на которых вы запечатлены в нормальном для себя весе. Просто желание «немного похудеть» не сработает, а если постоянно смотреть на снимок, на котором вы сама себе безумно нравитесь, будет намного легче идти к цели. Поверьте, четкое видение результата — гарантия успеха! Также можно выбрать в сети картинки с телом девушек или звезд вашей мечты. Они помогут не забыть, к каким результатам вы стремитесь.

Мотиватор Для Похудения На Рабочий Стол.

Мотивирующие фильмы про похудение


Можно перечислить десятки картин, в которых главные герои смогли добиться своей цели — избавиться от лишнего веса. Если и вы в этом нуждаетесь, то реально вдохновиться и почувствовать прилив сил позволят следующие мотивирующие фильмы про похудение:
  • Школа для толстушек. Героини считают, что они в прекрасной форме, поэтому не сдерживают себя и едят вредную пищу. При этом они стремительно толстеют, а мужчины вовремя теряют к ним всякий интерес. Вскоре к ним приходит понимание того, что так жить дальше невозможно и, приложив все усилия, они обретают красоту и стройность, оставив позади все преграды.
  • У зеркала два лица. В этом фильме Грегори Роуз из-за любимого мужчины преображается и сбрасывает лишний вес. Уже благодаря новому образу, в том числе идеальным формам, ей удается покорить его сердце и понять, насколько их чувства сильны.
  • Нация фастфуда. Картина мотивирует исключить из рациона вредную еду и отдавать предпочтение полезным продуктам. В современном мире, несмотря на то, что фастфуд популярен, он не приносит пользы, а только обезображивает фигуру.

Мотиватор Для Похудения На Рабочий Стол.
Существует ряд фильмов, дающих понять, что не нужно сильно зацикливаться на похудении, поскольку это может привести к непоправимым последствиям. Полезно будет посмотреть такие картины, как:
  • Идеальная фигура.
  • Голод.
  • Танец дороже жизни.

Узнать много полезной информации насчет похудения, вреда употребления той или иной пищи позволяют и различные телепередачи и шоу. Среди их числа:
  • Тонкий мир толстых.
  • Похудеть до смерти.
  • Осторожно: еда!
  • Я худею.
  • Смертельная еда.
  • Двойная порция.

Подходить к вопросу избавления от лишних килограммов следует с умом, чтобы не навредить собственному здоровью.

Психология похудения: мотивации


По мнению психологов, человек, который хочет похудеть, не может прийти к поставленной цели без личностно-психологических изменений. Например, многие девушки самостоятельно убеждают себя в том, что они ужасно выглядит, поэтому перестают вовсе за собой следить, заедая все проблемы. Так, очень важно повысить свою самооценку и выйти из «жирной» скорлупы:
Если потребуется сбросить 20 и больше килограммов, то потребуются психологические тренинги, которые позволят укрепить силу воли и уверенно сказать «Нет» всем соблазнам. Считается, что эффективный способ поработать над своим внутренним и внешним обликом – это йога.
Самому разобраться с жизненными трудностями непросто, поэтому можно обратиться к психологу, который поможет решить свои внутренние проблемы. Это станет важным шагом для достижения поставленных целей, а также укрепит мотивации.

Видео мотивация для похудения


Далее предлагаем просмотреть историю девушки, которой удалось похудеть на 30 кг благодаря правильным мотивациям:

В следующем видео эксперт ответит на вопрос, как найти работающую мотивацию для похудения:

Заставит вас похудеть и эта статья: http://timelady.ru/423-kak-zastavit-sebya-pohudet.html.
Прочитав эту статью, вы наверняка уяснили для себя, как найти мотивацию для похудения. Главная задача при этом — разобраться, какие цели именно вы преследуете, избавляясь от лишнего веса. Пусть будет преобладать даже банальное желание влезть в платье, на два размере меньшее ваших нынешних параметров, но и это наверняка сработает! Результат появится, главное приложить немного усилий и проявить желание, а также стремиться к совершенству! Комментарии (0)

Источник: https://timelady.ru/1009-motivaciya-dlya-pohudaniya.html

Поделиться этой записью: